8(495)912-63-37 
gmc@edu.mos.ru
FacebookВКонтактеYouTubeInstagram

Четверг, 14 Май 2015 14:34

Совершенствование техник передвижения на лыжах, подъёмов, спусков

titleАвторы:

Самаренко Роман Александрович, Веказин Денис Дмитриевич, Данилина Надежда Анатольевна, Богряшов Александр Александрович.

Возрастной диапазон:

10–11 классы.

Изучаемые элементы содержания образования:

лыжная подготовка, лыжные ходы, подъёмы, спуски, повороты.

Для урока необходимы:

комплекты лыжного инвентаря (по количеству обучающихся).

Место проведения:

Лыжный стадион «Зоркий».

Проезд: ст. м. «Митино», «Волоколамская».

Адрес: г. Красногорск, ул. Речная, 37.

Телефон: +7 (495) 563-53-29.

Форма проведения урока:

практическое занятие с элементами исследовательской деятельности.

Галерея изображений:

Свободное описание урока:

Данное место проведения урока выбрано как один из вариантов, при необходимости оно может быть изменено.

Урок проходит на подготовленной лыжной базе «Зоркий» в г. Красногорске. В первой части урока персонал лыжной базы или учитель знакомит обучающихся с инфраструктурой, а также с правилами и способами прокладки лыжни. Далее учитель проводит общую и специальную разминку. Вторая часть урока начинается с повторения ранее изученных элементов лыжной подготовки (ходы, подъёмы, спуски, повороты, торможения). Обучающиеся отрабатывают изученные элементы на практике. Далее происходит ознакомление с коньковым ходом. Повторение ходов происходит на учебном круге, повторение подъёмов, спусков, поворотов и торможений – на подготовленном склоне.

В третьей части занятия обучающиеся проходят дистанцию 3 км с применением изученных элементов. В заключительной части урока учитель проводит рефлексию в виде беседы либо заполнения рабочих листов.

Приложения: